GLA:D programma bij artrose heup of knie

Het GLA:D-programma bij heup- en knieartrose

Artrose in de heup en knie, ook wel bekend als gewrichtsslijtage, is een veelvoorkomende aandoening die zowel pijn als beperkingen in het dagelijks leven veroorzaakt. Gelukkig biedt het GLA:D-programma (Good Life with osteoArthritis in Denmark) een wetenschappelijk bewezen aanpak om de klachten te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. En het werkt ook in Nederland ;) Bij Fysiotherapie De Essen helpen wij jou graag met dit effectieve programma.

Artrose ontstaat door slijtage van het kraakbeen in de gewrichten. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en ontstekingen. Veelvoorkomende klachten zijn:

• Pijn bij bewegen of in rust.

• Moeite met dagelijkse activiteiten, zoals traplopen of opstaan.

• Stijfheid, vooral in de ochtend of na langere periodes van inactiviteit.

• Verminderde spierkracht rondom de gewrichten.

Deze klachten kunnen een grote impact hebben op je mobiliteit en levenskwaliteit.

Het GLA:D-programma is ontworpen om de symptomen van artrose te verminderen en de functionaliteit van de gewrichten te verbeteren. Uit onderzoek bij meer dan 100.000 deelnemers wereldwijd blijkt dat het programma:

• De pijn aanzienlijk vermindert.

• De mobiliteit en kracht rondom de gewrichten verbetert.

• Het gebruik van pijnstillers vermindert.

• De levenskwaliteit verhoogt.

Bij Fysiotherapie De Essen werken wij met GLA:D-gecertificeerde fysiotherapeuten om jou optimaal te begeleiden.

Het GLA:D-programma bestaat uit drie belangrijke onderdelen:

1. Educatie Tijdens educatiesessies leer je meer over artrose, hoe het ontstaat en hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op jouw klachten. Deze kennis helpt je beter om te gaan met de aandoening en motiveert je om actief deel te nemen aan jouw herstel.

2. Oefentherapie Het programma omvat een oefentraject van zes tot acht weken, waarbij je twee keer per week traint onder begeleiding van een GLA:D-gecertificeerde fysiotherapeut. De oefeningen zijn gericht op het versterken van de spieren, verbeteren van de balans en vergroten van de bewegingsvrijheid. De oefeningen worden afgestemd op jouw niveau en mogelijkheden.

3. Persoonlijke begeleiding Onze gecertificeerde fysiotherapeuten begeleiden je persoonlijk tijdens het hele traject. We monitoren jouw voortgang, passen het programma aan waar nodig en ondersteunen je in het behalen van jouw doelen.

Het GLA:D-programma wordt volledig vergoed vanuit de basisverzekering, waarbij de eerste 12 behandelingen gedekt worden. Hierdoor hoef je geen gebruik te maken van je aanvullende verzekering, wat een mooie besparing kan opleveren. Houd er rekening mee dat het eigen risico van toepassing is. Dit maakt het programma vooral interessant voor mensen die hun eigen risico al (gedeeltelijk) hebben gebruikt.

• Ervaren en gecertificeerde fysiotherapeuten: Ons team is speciaal opgeleid om jou optimaal te begeleiden binnen het GLA:D-programma.

• Wetenschappelijk onderbouwde aanpak: Het programma is gebaseerd op bewezen methodes en resultaten uit onderzoek.

• Persoonlijke aandacht: Wij stemmen de behandeling af op jouw specifieke behoeften en doelen.

Heb jij last van artrose in je heup of knie en wil je werken aan een betere kwaliteit van leven? Neem contact op met Fysiotherapie De Essen en ontdek hoe het GLA:D-programma jou kan helpen. Samen werken we aan een toekomst waarin je makkelijker beweegt met minder pijn!